Dia do ‘Corredor de Rua’
A corrida é uma excelente aliada para saúde mental e um 'motor' para o desenvolvimento pessoal e profissional.
*Por Laryssa Almeida
De acordo com a Global Mind Project, que divulga dados anuais sobre o bem-estar no planeta, publicado em agosto de 2024, o Brasil, ao lado da África do Sul e do Reino Unido, ocupa a última posição no quesito bem-estar mental. Os jovens com até 34 anos são os mais afetados.
Para mim, a ‘corrida de rua’ transformou a minha vida. Desde 2017, quando dei meus primeiros passos como corredora, essa prática se tornou uma ferramenta poderosa de desenvolvimento pessoal e profissional. Minha primeira prova foi motivada por uma causa nobre: ajudar na luta contra o câncer. No entanto, ao longo dos anos, descobri que a corrida também estava me ajudando, salvando-me da ansiedade, que é a porta de entrada para a depressão, como bem ressalta Augusto Cury em seu livro “Ansiedade”.
A corrida foi inovadora na minha vida. Ela me ensinou a importância da disciplina, da consistência e da resiliência, valores que transcenderam o asfalto e se refletiram em todas as áreas da minha vida. Acordar cedo para treinos longos, planejar minha rotina, cuidar da alimentação e praticar mindfulness foram hábitos que não só melhoraram minha performance nas corridas, mas também minha produtividade e clareza mental no trabalho. A corrida me mostrou que, assim como na vida profissional, cada passo conta, e que os resultados são frutos de um processo contínuo e dedicado.
Além disso, a corrida ampliou minha visão de mundo. Ela se misturou a outro amor: a leitura. Livros como “Correr”, de Drauzio Varella, e “O que eu falo quando eu falo de corrida”, de Haruki Murakami, me inspiraram a enxergar a corrida como uma metáfora para a vida. Cada página lida reforçou a ideia de que correr vai além do físico; é uma jornada de autoconhecimento, superação e resiliência. Essas leituras me ajudaram a desenvolver uma mentalidade mais estratégica e reflexiva, tanto nos treinos quanto nos desafios profissionais.
A corrida também me conectou com pessoas incríveis. Através dela, construí uma rede de contatos que vai além das amizades, mas que se tornou uma verdadeira comunidade de apoio e inspiração. Conheci profissionais de diversas áreas e pude trocar experiências.
Hoje, olho para trás e vejo que a corrida foi muito mais que um hobby; foi uma escola. Ela me ensinou a lidar com frustrações, a celebrar pequenas vitórias e a entender que, assim como na vida, nem sempre o percurso é plano, mas cada subida nos prepara para algo maior. E essa mentalidade tem sido um diferencial no meu desenvolvimento profissional, me ajudando a enfrentar desafios com mais confiança e determinação.
Por isso, no Dia do Corredor de Rua, convido você a experimentar a corrida. Não importa se é 1 km ou 42 km, o importante é dar o primeiro passo. A corrida pode ser sua aliada na busca por uma vida mais saudável, equilibrada e cheia de propósito. E quem sabe, assim como aconteceu comigo, ela se torne uma paixão que transforma sua vida por completo, tanto pessoal quanto profissionalmente.
Uma curiosidade: 09 de março é dia de celebrar o ‘Corredor de Rua’ em homenagem ao paraibano Adeilton de Medeiros. A Lei nº. 5.298 de 13 de fevereiro de 2014 que reconhece institucionalmente a data, é do Distrito Federal. Adeilton de Medeiros Cavalcante, assíduo praticante e incentivador das corridas de rua, foi um grande organizador de provas na Capital do Brasil e a data 9 de março foi o dia de seu nascimento, em São Bento na Paraíba.
Feliz Dia do Corredor de Rua! Que seus passos sejam leves, sua mente serena e seu coração cheio de gratidão por cada conquista, grande ou pequena. Boa corrida!
*Laryssa Almeida é jornalista, advogada, mestre em Direito Econômico pela UFPB, doutoranda em Ciências Sociais pela Universidade de Salamanca an Espanha. Ex-Secretária de Ciência Tecnologia e Inovação e de Desenvolvimento Econômico do Município de Campina Grande. Atualmente, Laryssa é Assessora Especial da CINEP, responsável pelo escritório de representação da companhia em Campina Grande.
